Stress - når krop og nervesystem er i ubalance

Stress behandling med akupunktur & zoneterapi i København

Om stress

Stress er ikke bare noget, der foregår i hovedet. Det er en tilstand, hvor hele kroppen påvirkes både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Mange lever med stress i længere tid, uden nødvendigvis at kalde det stress, før kroppen begynder at sige tydeligt fra.

I klinikken ser vi stress som et signal fra kroppen om, at tempoet, kravene eller belastningen er blevet for stor over tid. Derfor arbejder vi altid helhedsorienteret med stress ikke kun med symptomerne, men med årsagerne bag. Vi arbejder med akupunktur og zoneterapi i behandlingerne i København

Stress behandling i københavn

Stress behandling i København

Typiske symptomer på stress

Stress kan vise sig meget forskelligt fra person til person. Nogle af de mest almindelige symptomer er:

  • Konstant træthed også efter søvn

  • Tankemylder og indre uro

  • Søvnproblemer eller let opvågning

  • Hovedpine, spændinger i nakke og skuldre

  • Hjertebanken eller trykken for brystet

  • Fordøjelsesproblemer

  • Nedsat koncentration og hukommelse

  • Øget irritabilitet eller følelsesmæssig sårbarhed

  • Angst, indre pres eller følelsen af aldrig at kunne slappe helt af

Mange oplever en kombination af både fysiske og mentale symptomer, og ofte har stress stået på i længere tid, før der søges hjælp.

Stress set med kinesisk medicin

I traditionel kinesisk medicin (TCM) ses stress som en ubalance i kroppens energi (Qi). Ofte er stress relateret til leverens energisystem, som har ansvar for flow og bevægelse i kroppen, både fysisk og følelsesmæssigt.

Når vi er pressede gennem længere tid, kan energien stagnere. Det kan føre til spændinger, uro, hormonel ubalance, søvnproblemer og følelsen af at være “fastlåst” mentalt eller kropsligt.

Stress påvirker også hjertet og nervesystemet i kinesisk medicin, hvilket kan forklare symptomer som uro, hjertebanken, angst og søvnforstyrrelser.

Akupunktur mod stress

Akupunktur er en effektiv og nænsom behandlingsform mod stress. Behandlingen hjælper med at:

  • Berolige nervesystemet

  • Reducere indre uro og angst

  • Forbedre søvnkvalitet

  • Løsne spændinger i krop og sind

  • Støtte hormonel balance

  • Genskabe energiflow i kroppen

Mange oplever allerede efter første behandling en dyb ro og en følelse af at kunne trække vejret igen både fysisk og mentalt.

Zoneterapi og stress

Zoneterapi arbejder via reflekszoner på fødderne, som har forbindelse til kroppens organer, nervesystem og hormonbalance. Ved stress har zoneterapi en særligt god effekt på:

  • Nervesystemet og binyrerne

  • Fordøjelsen

  • Søvn og restitution

  • Kroppens evne til at regulere sig selv

Behandlingen støtter kroppen i at komme ud af konstant alarmberedskab og ind i en mere balanceret og rolig tilstand.

Tilgang til stressbehandling

Jeg arbejder altid individuelt og helhedsorienteret. Stress opstår sjældent af én årsag, og derfor tilpasses behandlingen din situation, dit nervesystem og din livsstil.

I et stressforløb kombinerer vi ofte akupunktur og zoneterapi for at skabe den bedste effekt. Derudover giver vi vejledning i små justeringer i hverdagen, som kan støtte kroppen mellem behandlingerne.

Målet er ikke kun symptomlindring, men at hjælpe kroppen tilbage i balance, så du igen kan mærke ro, energi og overskud.

Stress under graviditet kan påvirke både søvn og spændinger. Læs mere om graviditetsbehandling med akupunktur i København.

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvorvidt stressbehandling er det rette for dig eller hvis du har brug for en uforpligtende snak.

Klinikken finder du i København.

…